「 ヨガ 」 一覧
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ヨガにはダイエット効果があるの？ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動と同じ効果のあるヨガ
私はヨガを始めて4年半以上たちますが、ヨガは「無酸素運動」だとずっと思っていました。 運動には大きく分けて「有酸素運動」と「無酸素運動」があります。
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ヨガを始めて4年半以上がたちました。 以前よりも体が引き締まったことや、肌がしっとりしてきたなど効果は出ていると思います。 ヨガをすると美人になる？ヨガの美容効果、ダイエット効果について ところで、ヨ …
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ヨガをすると美人になる？ヨガの美容効果、ダイエット効果について
Gisele Bündchen、Alessandra Ambrosio、Jennifer Aniston、Julia Roberts、Gwyneth Paltrow… 彼女達に共通していることはなんで …
