知りたがり屋日記~Petite Curieuse

好奇心旺盛な知りたがり屋さんにいろいろなお話をお届けします

「 ダイエット 」 一覧

ヨガにはダイエット効果があるの?ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動と同じ効果のあるヨガ

2017/03/26   -ヨガ
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私はヨガを始めて4年半以上たちますが、ヨガは「無酸素運動」だとずっと思っていました。 運動には大きく分けて「有酸素運動」と「無酸素運動」があります。

ヨガとホットヨガの違いは何?どちらが自分にあっているの?

2017/03/25   -ヨガ
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ヨガを始めて4年半以上がたちました。 以前よりも体が引き締まったことや、肌がしっとりしてきたなど効果は出ていると思います。 ヨガをすると美人になる?ヨガの美容効果、ダイエット効果について ところで、ヨ …

ヨガをすると美人になる?ヨガの美容効果、ダイエット効果について

2017/03/24   -ヨガ
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Gisele Bündchen、Alessandra Ambrosio、Jennifer Aniston、Julia Roberts、Gwyneth Paltrow… 彼女達に共通していることはなんで …